こんにちは、みまくらです。
疲れてるのに眠れないってどういうこと？！
「疲れてたら寝すぎて困る」人は別の記事でも見ていってくださいね！😁
私は眠れません。元々不眠症であるが更に！
次の日はドブに捨てたも同然の１日を過ごします。
最近ちょっとマシになったけど。
疲れた日、とは。
人によって「疲れた」感覚の強弱は大分違うし、疲れる原因ジャンルも様々。他人、いや家族でさえ、「え！？そんなことで？！」って思うくらい、その感覚って個人で異なりますね。
私は類い稀なるほど疲れやすい人間(言い過ぎ)。
いや、言い過ぎなどではない。
対策を教えてほしい。
半日でも出掛けると、夜寝られない。寝られても具合の悪さですぐに目が覚める。
1人でも2人でも何人でも、また相手が誰であれ同じこと。眠れない。
私は眠りたい。
でも彼、彼女たちにも会いたい。
できるだけ長く会っていたいのに～～～！！
今のところ取り組んでいる対策↓
・昼寝
・…
もう無かった💦
出掛けたときって昼寝できなくて困るんですが、そういうときに疲れを最小限にする方法ってないのかな？
2、3時間の外出にするとか？
それじゃ全然たくさん喋れないじゃん！！😭
元々、神経過敏であるため、１人でも「ぼーー」っとして外に繰り出すことは難しい…。
不安や警戒があって電車やバスで寝られない。
そんなこんなで眠れなかった日の数日後には、老衰並に眠りこけるという異常っぷり。おまけに食欲もなかったりする。
なんだよ！まだ20代中盤だぞ！！
出先でもリラックスまたは自律神経を整えられる方法を探すべく、今日も健康の本を漁るみまくら。
