こんばんは、みまくらです。
生理前の不眠についての文句の書き込みなり！
共感してくれる人がいたら私も嬉しいし貴女も安心。笑
私は生理1週間前から不眠がひどくなる。
元々不眠症で薬も服用しているが、普段より効き目が悪くなります。
・寝つき最悪2時間お布団でゴロゴロ
・寝付いてもうっすら起きてる感覚
・何度もお目覚め
・からの「また眠れなくなっちゃった」
・朝起きられない
・起きたら昨日より疲れてる
これが1週間も続くもんだから、ツラい😢
だんだんメンタルもやられてきて、ネガティブ&イライラ…やる気0に急降下！腹も痛いよ！なんか食も上がって太ってきたよ！えーん😭
疲れたのに眠れない。
ヨガやったのに。
運動もしたのに。
ムキー！不眠対策バッチリなのにどうして眠れないのっ！？「眠りたい」と思うあまり、余計に眠れないわっ！
ちょっと胃が痛い。
逆に生理前眠くて仕方なくなる人もいるみたいですね。私からすると、いいなぁ…って思っちゃう。
